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秋こそ美肌へチャンス!お肌の冬じたくのコツ!
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晩秋

 

吹く風も冷気を帯び、そろそろ本格的に冬じたくの始まる頃ですね。

 

こんな時、気をつけたいのは美肌のこと。実は、秋こそ美肌づくりの本格的シーズンなのです。

 

実は10月は肌にとってこんな季節なんですよ・・・肌の「ゆらぎ」が起こりやすい時

10月は、夏の暑さが落ち着き、冷え込む時期のため、肌が不安定になりやすい時です。この状態の肌を「秋ゆらぎ肌」などと呼び、特にケアが必要です。

 

その理由は、以下の点からです。

 

夏の間に受けた紫外線によるダメージ
夏は一年のうちで最も紫外線の多い季節です。

季節が秋に切り替わる頃には、夏の間に受けた紫外線によるダメージが肌の奥に蓄積し、「活性酸素」によりコラーゲンを作る細胞の破壊が起こり、ハリや瑞々しさを奪います。

 

肌のバリア機能の低下
肌の「バリア機能」とは、皮膚が持っている「異物の侵入を防ぐ力」と「肌のうるおいを守る力」です。夏から秋に変わる寒暖の差に肌が対応しきれず、肌が乾燥し水分が奪われると、バリア機能はうまく働かなくなり、カサツキやごわつきの原因になります。

 

 

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10月に行う「肌の冬じたく」とは?

 

 

nastya_gepp / Pixabay

 

 

①夏のダメージ回復

秋の肌にとってまず大事なのが、夏に肌が受けたダメージの回復です。
夏よりも一層乾燥に気をつけ、保湿を十分に行うことが肝要です。

 

②内側からも保湿を

秋の保湿で気を配るべきは、肌だけではありません。

秋は、季節の変わり目のため、短期間の間でも寒暖の差が激しく、室外だけではなく、室内でも冷暖房による乾燥が起こりがちです。

そこで、水分をこまめに摂り、体の中からも保湿を心がけましょう。

 

③紫外線対策

夏が終わったからと言って、紫外線対策を怠ってはいけません。

なんと10月の紫外線量は多くて真夏の70%ほどに及ぶ時もあるのです。

10月は行楽などで外へ出かける機会も多い月です。

日焼け止めを塗るなどし、しっかりと紫外線対策を取りましょう。

 

④「秋の夜長」に気をつけたい睡眠のこと

一年のうちでも、10月は夜の時間帯が長い月です。

そのため、読書やDVD鑑賞などを楽しむ機会も増えることでしょう。

しかし、夢中になり過ぎて、夜更かしをしてしまうと、肌にはあまり良くありません。

肌のうるおいを生み出す「ゴールデンタイム」と呼ばれている22時から2時の間には、質の良い睡眠を摂り、肌も体も健やかでいましょう。

 

⑤血行促進

肌細胞は、他のすべての細胞と同じように、血液によって栄養を巡らせ、老廃物を輩出します。10月になり寒くなると、血管が収縮し血流が悪くなります。

それによって、肌細胞が新しい皮膚を生み出す機能や、うるおいを作る機能が低下し、結果、肌も乾燥したりダメージを受けてしまいがちになります。

したがって、肌をマッサージしたり、温めることによって血行を促進することによって機能の働きを促すことができます。

 

 

 

 

 

Haeruman / Pixabay

 

 

肌に優しいコスメグッズを使って美肌ゲット!
肌に優しいコスメグッズを使って美肌ゲット!
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最近はインターネットで化粧品の口コミを上げてるホームページ類もかなり多くなりました。

 

ガチでそのものを使ってみた人たちが正直な感想をアップしているため、そういうのをちゃんと確かめてアイテムを探すと気に入るものを見つけ出せます。

 

良さげだと思い使用し始めたコスメが要因になり肌荒れを引き起こすような場合があるんだとか。

 

一般に肌にいいと言う有効成分でもお肌の状態と合わないのです。不安を感じる場合は腕などでパッチテストをするようにすれば安心です。

 

 

色白の肌は女子が望むもの。厚労省認可の9種類の美白成分というものがあります。
カモミラET・ビタミンC誘導体・プラセンタエキスなど、いずれかの成分が含まれてる化粧品は透き通るお肌へ近づけます。

 

 

基礎コスメに関して大切な化粧水は値段が高くて質のいい商品もたくさん販売されてます。でも、勿体ない!とがっつり使えないよりも、安価でも満足に使うことのできる商品がいいでしょう。金額では選択せず成分で決めます。

 

 

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コスメアイテムには目が飛び出る程強気な価格がついてる商品も存在します。
が、もどかしいことに値段相当に効き目がすごく高いのか?っていうと疑問です。

 

 

「お値段以上○○リ!」とコマーシャルにもあるように、お値段以上に効き目もあるコスメだって多くあるんです。

 

 

どんなタイプのコスメアイテムを使うか?は当然大事ですけど、いい食習慣と生活習慣だとかも美しいお肌になるためには大切です。

 

 

良いコスメを使っていても地が悪ければ無意味になってしまう為がんばって改められる所があったら改めた方がよいです。

 

 

Bru-nO / Pixabay

 

 

 

素肌の脱水がすごく心配な時の美肌のためのケアで気を配ること

 

 

肌のケアを正しいやり方でせず、自分流でやってしまってる方々は割かしたくさんいるのではないのでしょうか。

 

スキンケアも色々なやり方があります。

 

ですが、誤ったままのスキンケアであるならばせっかくの素晴らしい化粧水の効果も活用する事が出来ないことに加えて乾燥状態の肌膚を一層悪化させるかもしれないのです。

 

 

肌のたるみを期待して上級の化粧水を試す人たち多少はいるかと思います。
でも乾燥してる皮膚の方々に不可欠になることは安価な肌用化粧水でもきちっと水分保持して、その後水分が飛んでいかないように水分保持力が良いクリームを利用することで、肌膚をより一層保護出来れば効果は抜群です。

 

 

透き通るような肌を目標にしてるのだけど、それ以前にパサパサの肌膚がすごくひどすぎて自身の体質に適切なコスメティックが探せない人もいるかもしれません。

 

白い肌に効果がある美しい白い肌を作る構成物は効果が強烈な製品も沢山出回っていますが、中には刺激が弱く皮膚を労わってくれるものも数多く販売しています。

 

パサパサの肌を知らないふりしてることが深く大きなしわが寄る導因に繋がっていきます。例えるならば表皮はあなたの土壌で、その大地が荒れ果てているときはどんなお化粧を施されたとしても維持する力が落ちるし、老いたように見えます。

 

自分自身で意識をしながら潤いケアをすればパサパサがきっかけでできるしわを大幅に予防出来ます。

 

 

乾燥してる素肌を治癒してくためのにアスコルビン酸が欠かせません。

スキンケア用品からだけではなく、食品からも摂ることを頑張りましょうね。

 

ビタミンCと言うとレモンだと思われがちなわけでありますけれど、緑黄色野菜を茹でてから口にすればビタミンCが存分に摂れてしまうので是非やってみてください。