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秋こそ美肌へチャンス!お肌の冬じたくのコツ!
秋こそ美肌へチャンス!お肌の冬じたくのコツ!
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晩秋

 

吹く風も冷気を帯び、そろそろ本格的に冬じたくの始まる頃ですね。

 

こんな時、気をつけたいのは美肌のこと。実は、秋こそ美肌づくりの本格的シーズンなのです。

 

実は10月は肌にとってこんな季節なんですよ・・・肌の「ゆらぎ」が起こりやすい時

10月は、夏の暑さが落ち着き、冷え込む時期のため、肌が不安定になりやすい時です。この状態の肌を「秋ゆらぎ肌」などと呼び、特にケアが必要です。

 

その理由は、以下の点からです。

 

夏の間に受けた紫外線によるダメージ
夏は一年のうちで最も紫外線の多い季節です。

季節が秋に切り替わる頃には、夏の間に受けた紫外線によるダメージが肌の奥に蓄積し、「活性酸素」によりコラーゲンを作る細胞の破壊が起こり、ハリや瑞々しさを奪います。

 

肌のバリア機能の低下
肌の「バリア機能」とは、皮膚が持っている「異物の侵入を防ぐ力」と「肌のうるおいを守る力」です。夏から秋に変わる寒暖の差に肌が対応しきれず、肌が乾燥し水分が奪われると、バリア機能はうまく働かなくなり、カサツキやごわつきの原因になります。

 

 

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10月に行う「肌の冬じたく」とは?

 

 

nastya_gepp / Pixabay

 

 

①夏のダメージ回復

秋の肌にとってまず大事なのが、夏に肌が受けたダメージの回復です。
夏よりも一層乾燥に気をつけ、保湿を十分に行うことが肝要です。

 

②内側からも保湿を

秋の保湿で気を配るべきは、肌だけではありません。

秋は、季節の変わり目のため、短期間の間でも寒暖の差が激しく、室外だけではなく、室内でも冷暖房による乾燥が起こりがちです。

そこで、水分をこまめに摂り、体の中からも保湿を心がけましょう。

 

③紫外線対策

夏が終わったからと言って、紫外線対策を怠ってはいけません。

なんと10月の紫外線量は多くて真夏の70%ほどに及ぶ時もあるのです。

10月は行楽などで外へ出かける機会も多い月です。

日焼け止めを塗るなどし、しっかりと紫外線対策を取りましょう。

 

④「秋の夜長」に気をつけたい睡眠のこと

一年のうちでも、10月は夜の時間帯が長い月です。

そのため、読書やDVD鑑賞などを楽しむ機会も増えることでしょう。

しかし、夢中になり過ぎて、夜更かしをしてしまうと、肌にはあまり良くありません。

肌のうるおいを生み出す「ゴールデンタイム」と呼ばれている22時から2時の間には、質の良い睡眠を摂り、肌も体も健やかでいましょう。

 

⑤血行促進

肌細胞は、他のすべての細胞と同じように、血液によって栄養を巡らせ、老廃物を輩出します。10月になり寒くなると、血管が収縮し血流が悪くなります。

それによって、肌細胞が新しい皮膚を生み出す機能や、うるおいを作る機能が低下し、結果、肌も乾燥したりダメージを受けてしまいがちになります。

したがって、肌をマッサージしたり、温めることによって血行を促進することによって機能の働きを促すことができます。

 

 

 

 

 

Haeruman / Pixabay

 

 

シミ対策に効果的な時期は、冬!なぜ?
シミ対策に効果的な時期は、冬!なぜ?
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冬にシミ対策?と思った人も多くいるのではないでしょうか。

 

しかし、この時期のケアで、シミの量が決まってしまうといっても過言ではないでしょう。

 

 

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なぜ、冬の時期なの?

 

肌は、夏から秋にかけてとても強い紫外線を浴びています。

 

その紫外線により、目には見えてはいませんが肌の奥にメラニン色素が作られ、シミ予備軍として眠っているのです。そのシミ予備軍をしっかりとケアしなければ、シミとして後に出てきます。紫外線を浴びた直後にもケアが必要ではあります。

 

そのあと、紫外線量が少なくなる冬の時期にしっかりとケアすることがさらに大切なのです。

 

 

 

 

どんなケアをするのが良いの?

 

紫外線=日焼けとなると、もちろん美白化粧品です。

 

しかし、美白ケアはライン使いが鉄則とされています。しかし、美白ケアの化粧水では突っ張ってしまったり、潤いが足りないなど、様々な悩みがあるという人も多数いると思います。

 

そこで使用して頂きたいのが、美容液です。

 

美容液には2つの種類があります。顔全体用と部分用です。

 

効果は、部分用の方が高く満足度を得られます。ちょっとシミができたかも?という人には、部分用がおすすめです。

 

また、顔全体に美白シートを使用し、部分的に気になるところに塗るといったケアで顔全体のケアをするのもおすすめです。

 

そういったケアに、週2~3日で蒸しタオルケアをするとより効果があがります。もちろん、イオン導入器などの美容機器を使用するのでも効果は得られます。しかし、そういったものがなくても、同様の浸透率アップの効果がみうけられます。

 

タオルケアは、とても簡単です。

 

1.蒸しタオルで顔全体を温め、毛穴を開きます

 

2.美白美容液や、美白クリームなどを塗ります

 

3.再び蒸しタオルを顔全体にのせ、スチーム効果により、美容液等を肌に浸透させます

 

と、たったこれだけです。

 

もちろん、お風呂の中でやっても効果があります。むしろ、蒸気のある環境はとても効果が高まるので、お風呂でケアできる人はお風呂でやってみましょう。

 

 

wilkernet / Pixabay

 

 

ターンオーバーの周期の改善を

 

肌のターンオーバーの周期の乱れは、メラニンの蓄積を招き、シミの発生につながります。

 

改善することで、シミ予備軍の対策になるといえます。

 

まず、睡眠不足や質の良い睡眠がとれていないと、睡眠中に分泌される成長ホルモンの分泌量が減ってしまいます。

 

次に、栄養バランスの偏った生活によりターンオーバーの周期が乱れてしまいます。乱れを改善するには、皮膚を修復するビタミンAや、皮膚の粘膜を生成を促すビタミンB群、メラニンの生成を抑制し、コラーゲンの生成を促すビタミンCを積極的に取り入れることです。

 

具体的な食品を紹介します。

 

ビタミンA…鰻、鶏や豚のレバー、人参などの緑黄色野菜

 

ビタミンB群…鶏や豚のレバーや、人参などの緑黄色野菜に加え、まぐろ、かつお、豚肉、牛乳、卵

 

ビタミンC…キウイなどの果物、ピーマン、ブロッコリーなどといった野菜

 

これらを取り入れ、バランスの良い食事を心がけてください。

生活習慣をかえることで改善への近道になるでしょう。

 

上記のこと以外にも、乾燥に気をつけ、冬の紫外線ケアを怠らずに行いましょう。

そうすることでシミ予備軍をケアすることができます。

 

 

 

 

 

AlexKlen / Pixabay

 

 

乾燥肌注意報発令!美肌ケアの気配りとは?
乾燥肌注意報発令!美肌ケアの気配りとは?
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乾燥している肌が辛いと言って闇雲に乾燥状態対策で価格の高いコスメティックを買ったところで、体質に適してないならば思うような効力が表れません。

 

自分の肌質や外皮のあり様をきちっとくみ取ってから自身の肌質に合ったスキンケア用品を見つけ出すことがとても不可欠になってくるのです。

 

 

正しい洗顔の方法は、丁寧にクレンジング剤の泡を立て、汚れている部分をホワッと包む調子でくるくると弧線を描いてくのが原則となる正確な洗顔術なのです。高温のお湯で顔を洗っていると乾燥状態の肌が一層悪化するので、ぬる湯を使ってみるのが必要です。

 

 

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いつもの対策だけではなく、荒れた生活についての習慣を改良していくこともパサつく肌の改良に不可欠です。これらの日常のあり方の変化については、あらゆる効果が有シミの治癒だったり吹き出物の治療にも関連していますので、完全なる美肌が欲しいなら、荒れた生活についての習慣を改良していくには必要不可欠なことです。

 

 

肌のたるみを期待して値段の高いコスメティックを使ってくる人多少なりともいるかと思います。

 

しかし乾燥してる外皮の方々に大切になるのは価格が安い化粧水だったとしてもきちっと潤した後、水分が飛んでいかないために保水する力の優れたクリームを使って、表皮を更にガードすると効力を発揮します。

 

 

クレンジング剤にもスキンケアグッズでもその他の元となるスキンケアグッズであろうと、カサカサの皮膚の人達にとって作用がきつい肌ケア用品も多く存在します。

 

そのため仕入れる時は店頭に準備してるサンプルで出来ることなら肌テストを行いましょう。いつものことながら、肌テストを行ぬ際は二の腕の裏側で肌の反応検査を行うのをお忘れなく!!!

 

 

Engin_Akyurt / Pixabay

 

 

 

乾燥肌注意報発令!スキンケアで気を配る所とは?

 

 

乾燥肌は色んな外皮の悩みを起こす元になる場合があるんですよね。

 

ただし、立て直すことだって可能なので日々の保水対策をするときに肌のケアをちゃんと意識するように行えば、どれだけ手間隙がかかったとしていてもきめ細かな素肌になることが可能なんだとか。。です。

 

いつもアナタが洗顔後に肌の乾燥を酷く自覚したのであれば、多分クレンジングクリームが含んている界面活性剤の成分が要因だと考えられます。乾燥肌を治療するためにもクレンジングクリームを発見する際は洗浄する力がパワフル、それから1日分の汚れを綺麗に洗い取るものを発見するようにチェックしておきましょうね。

 

 

 

 

 

 

てかてかを気にして皮脂を取り除きすぎると乾燥肌を引き起こす誘引になり得ます。肌の汚れている箇所を落とすことは非常に重要ではありますが、隅々まで洗いすぎて皮膚の油分を取り去りすぎると反対にダメージを与える原因になるので要注意でです。

 

売ってるボディケアコスメには乾燥状態の表皮の人とって働きかけがキツすぎてしまうものもあるそうです。素肌にヒリヒリした痛みだったりむず痒さが発生してしまう導因となってしまうので、いつも元となる材料や含んでいる成分をちゃんと確認したりして天然なものを選択できるように習慣づけてるとすごく安全です。

 

 

現在ではまだ乾燥肌じゃない人も、目元に小さいしわが目につきだしてきたら、乾燥肌が酷くなってしまっている表れ となります。

 

気付いたすぐにケアに取り掛からなけれていないらならば、瞬く間にパサつく肌が悪くなっていきますので気を配ることが大切です。

 

 

 

 

 

DzeeShah / Pixabay

 

 

 

 

 

シミに効果あり!ハイドロキノンその実態は?
シミに効果あり!ハイドロキノンその実態は?
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ハイドロキノンクリームとは???

 

30代以後に目立ちはじめるシミや、色濃くなるそばかすなどについては、

 

ハイドロキノンの我が家メンテがお奨めだね!

 

シミ・そばかす・ニキビ跡の色素沈着に関することまで、気にかかるところにハイドロキノンクリームを塗り込むさえすれば、綺麗な肌へと誘うと話題となっています。

 

 

シミに効くハイドロキノン

気候が温かくなってくると同時に、ジワジワ強くなっていく紫外線。
4月になると紫外線真っ盛りの時期です。そこで紫外線についておさらいをしておきましょう。紫外線が一番強くなる時期は?8月、と答えていたら、あなたは非常にキケンです!

 

日差しが強くて、肌がジリジリ焼けてくる8月は、一見紫外線が強そうに思いますが、1年でもっとも紫外線が強くなるのはそれよりも前、なんと、5月なんです。

 

そして、その1か月前の4月は5月に次いで第2位、紫外線が十分強い時期なのです。
油断していたら、あなたの肌の内側にはメラニンがみるみる形成され、シミができてしまいます!

そうなる前の・・・紫外線対策です!!

 

でも、できてしまったシミはどうしたらいいんでしょうか?

 

 

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当然のことながら、すでにシミができてしまった肌に、日焼け止めを塗っても、シミはなくなりません。できてしまったシミには、別のアプローチが必要になるのです。

 

シミができると、見た目年齢がかなり上がってしまいます。

 

老け顔を回避するためにも、シミ対策のスキンケアは大切です!

 

美白に良いとされる成分には、いろいろなものがありますが、その中で注目されているのが・・・

 

ハイドロキノン」です。

 

 

 

Ichigo121212 / Pixabay

 

 

 

ハイドロキノンの効果効能は?

ハイドロキノンは「チロシナーゼ」という酵素の働きを抑制し、メラニンの生成を抑える作用があります。私たちの肌は、紫外線を浴びると、そのダメージから守るために、色素細胞「メラノサイト」からメラニンが生成されます。これがシミのもとになるものです。

 

メラニンの生成を抑制するチロシナーゼを抑制する成分には、コウジ酸、アルブチンなどもあります。しかし、現在確認されている中で、メラニン抑制効果が最も高いのがハイドロキノンです。

 

ハイドロキノンは、メラニン生成を抑制するだけではなく、すでにできてしまったシミを薄くする作用もあります。色素沈着に高い効果があり、それは「漂白作用」と形容されることも。

 

ハイドロキノンの美白効果は、アルブチンの100倍とも言われています。

 

もともと、ハイドロキノンは皮膚科医によって使用されてきた成分です。

主に、肝斑の治療のために使われてきました。

それを美白成分として活用され、現在に至るわけです。

 

 

ハイドロキノンという言葉、美白を気にする人なら一度は聞いたことがあるかもしれません。そう、ビーグレンの美白化粧品に使われている成分ですね!

 

 

ハイドロキノン配合の化粧品おススメは?

 

ドクターズコスメであるビーグレンは、通販だけに販売を特化しているにもかかわらず、高い人気のあるメーカーです。その人気の理由には、医師により開発されたドクターズコスメであるという点が挙げられるでしょう。

 

ビーグレンの化粧品は、国際特許を取得した浸透技術により、成分がナノカプセル化されています。だから、お肌の奥に届きやすく、効きやすい。

 

もちろん、ハイドロキノン配合の美白化粧品にもこの浸透技術は採用されています。

 

しかし、ビーグレン以外にも、ハイドロキノンを配合した化粧品はいくつかあります。

 

選択肢を広げるために、なるべく多くの種類のハイドロキノン配合化粧品を知っておいたほうが良いですよね。

 

 

 

 

nanshy / Pixabay