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夏に比べて、肌が乾燥しやすいなあ・・・と感じている方も多いのではないかと思います。

夏は、汗や皮脂がたくさん分泌しています。

そして、それがお肌のバリアとなり、乾燥や外部刺激からお肌を守ってくれています。

でも、冬になると、それがなくなります。

空気は乾燥しているし、気温も低いので、お肌から水分がどんどん逃げて行ってしまうのです

お肌にうるおいはなくなり、たるみやしわができやすくなります。

 



 

乾燥したお肌に、たるみやしわをできにくくしてくれるのが「セラミド」という細胞間脂質。

これはお肌の角質層の中にあります。セラミドは年齢と共に、体内の量が減少していきます。

30歳を過ぎたころから、だんだんと減っていきます。

セラミドは角質層の一番外側にある、細胞と細胞の間の隙間を埋めてくれるものです。

セラミドがあるから、お肌の内部から、水分が蒸発していってしまうのを防いでくれているのです。

お肌のうるおい成分というと、ヒアルロン酸とコラーゲンのほうが、どちらかというと有名。

これらの名前は知っていますね。基礎化粧品のうるおい成分として、よく配合されています。

でも、実は、いくらヒアルロン酸やコラーゲンをたくさん補給したとしても、
セラミドがないと、フタがないので、水分がどんどん逃げて行ってしまうんですよ!

セラミドは美肌づくりに欠かせません。

しかし、美肌づくりに欠かせない、セラミドは、自分でいくらでも生成できるわけではなく、
間違ったスキンケアなどによって、失われてしまうと、30歳前でも、不足してしまうんですよ。

たとえば、過度の洗顔は、セラミドを洗い流してしまう大きな要因です。

気を付けましょう。

セラミドが不足する要因には、以下のものがあります。

加齢(30歳くらいから始まります)
女性ホルモンの低下
ストレス過多
活性酸素
紫外線によるダメージ
間違った洗顔方法、スキンケア方法

20代や30代の女性で、セラミドを不足させてしまう一番の原因は、
間違った洗顔方法やスキンケア方法によるものです

毎日することなので、ダメージも定期的に与えられるようになり、
続けるほど、大切なセラミドがどんどん剥がれ落ちてしまいます。

脂浮きが気になっている、あるいはニキビがあったりして、
つい洗顔をごしごししてしまいがちな方は要注意です。

浮いた脂と一緒に、お肌に必要な皮脂、セラミドまで洗い流してしまいますよ。

そうすると、お肌のバリア機能は低下し、ますます肌トラブルが起きやすくなります。

つまり、脂浮きやニキビを改善しようとしてしたスキンケアで、
よけいにお肌をいためてしまい、さらに状態が悪化してしまうということです。

しわやたるみが少ない人、肌年齢が低い人は、セラミドが多いというデータもあります。

肌年齢を左右するのは、セラミドの量と言ってもよいくらいです。

冬の乾燥キープには、まずセラミド補給が大切なんですよ!